Willkommen Gelassenheit
Wege aus dem Stress
10 Wochen Live-Online-Kurs
10 Module + Deine persönliche Ressourcenkiste
Austausch in einer Online-Gruppe
Wöchentliche Live-Sessions
Kursstart am 19.01.2022
*14 Tage Geld zurück Garantie!
Zertifizierter Kurs für deine Gelassenheit und Lebensfreude
Der Kurs ist ein intensives, zehnwöchiges Trainingsprogramm mit Gruppensitzungen von je 1 - 1,5 Std. pro Woche. - Kursstart ist am 19.01.2022
Inhalte des Kursprogramms sind:
- Gesundheit und die Biologie des Stresses
- Achtsamkeit (mit verschiedenen Übungen)
- Eigene Bedürfnisse wahrnehmen
- Entspannungstechniken
- Die Kraft der Gedanken
- Innere Antreiber
- Die Kraft der positiven Gefühle
- Stärken erkennen und einsetzen
- Achtsame Kommunikation
- Grenzen setzen
Unterstützt werden die Inhalte durch Übungen, MP3-Downloads, Seminarunterlagen und Buchempfehlungen.
Die Online-Treffen werden von Yvonne Dathe (Psychologin M.Sc.) durchgeführt. So kannst du Fragen stellen und dich mit der Seminarleiterin und anderen Kursteilnehmern austauschen.
Für wen eignet sich dieser Kurs?
Der Online-Kurs ist für dich, wenn
- du beruflich oder privat Stressbelastungen erlebst und einen bewussten und aktiven Umgang mit Stress erlenen möchtest.
- du unter innerer Unruhe, Schlaflosigkeit, Nervosität oder Überforderung leidest.
- du Ruhe in deine Gedanken bringen möchtest.
- du einfach mehr Lebensfreude und Vitalität in dein Leben bringen möchtest!
Deine Kursleiterin
Yvonne Dathe • Psychologin (M.Sc.)
Seit 2010 ist Yvonne als Mentaltrainerin und Coach tätig. Sie ist zertifizierte Stress- und Achtsamkeitstrainerin.
Das sagen Teilnehmer über den Kurs:
Zusammenfassung des Kurses
Der Kurs beinhaltet:
- 10 Module auf einer Online-Plattform
(Montag erfolgt die Freischaltung pro Modul) - 10 wöchentliche Online-Treffen à 1 - 1,5 Std.
(jeweils Mittwochs um 19:00 Uhr) - Seminarunterlagen für zu Hause (pdf)
- Austausch mit anderen Teilnehmern
- Kursstart am 19.01.2022
*14 Tage Geld zurück Garantie!
Einfacher Einstieg zu mehr Gelassenheit im Stress.
Spare mit dem Frühbucherpreis und durch Einmalzahlung!
*14 Tage Geld zurück Garantie!
