Aufwind Im Kopf
Gelassener Start in die Flugsaison
Live-Online-Kurs in einer kleinen Gruppe (max. 9 Teilnehmer:innen)
Von A, wie Ängste überwinden bis Z, wie Ziele erreichen
Austausch mit anderen Pilot*innen
Live-Webinar mit Pausen
Um dich für das nächste Training vormerken zu lassen, Trag dich hier bitte mit deiner eMail-Adresse ein:
Du liebst das Fliegen, doch manchmal denkst du:
- "Ich weiß nicht, ob ich der Herausforderung gewachsen bin?"
- "Alle beobachten mich, was wenn ich mich blamiere?"
- "Ich bin nicht gut genug vorbereitet"
- "Ich weiß nicht, ob ich selbständig gute Entscheidungen treffen kann?"
Beinahe jeder Pilot kennt solche oder ähnliche Gedanken - selbst absolute Spitzen-Piloten!
Daher trainieren sie nicht nur ihre Flugtechnik, sondern bereichten sich auch mental auf das Fliegen vor.
Fliegen ist Kopfsache!
Der Online-Live-Kurs wird von Yvonne Dathe (Psychologin M.Sc.) durchgeführt. So kannst du Fragen stellen und dich mit anderen Kursteilnehmern austauschen.
Inhalte des Kurses
Der Online-Kurs ist ein intensives Gruppentraining.
02.03. von 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
09.03. von 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
16.03. von 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
23.03. von 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
31.03. von 18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Inhalte des Kursprogramms sind:
- Deine Zielsetzung, die auch wirkt.
- Achtsamkeit mit verschiedenen Übungen.
- Ruhe in deine Gedanken bringen.
- Emotionsregulation
- Die Kraft der Gedanken
- Aufbau deiner Ressourcen
- Schwierige Situationen meistern
- gelassen und mit Spaß zum Fliegen
Unterstütz werden die Inhalte durch Seminarunterlagen im pdf-Format.
Deine Kursleiterin
Yvonne Dathe • Psychologin (M.Sc.) & Fluglehrerin
Seit 2010 ist Yvonne als Mentaltrainerin tätig. Sie ist zertifizierte Stress- und Achtsamkeitstrainerin sowie Fluglehrerin.
Seit 1994 fliegt sie leidenschaftlich Gleitschirm.
Das sagen Teilnehmer über den Kurs:
Zusammenfassung des Kurses
Der Kurs beinhaltet:
- Insgesamt 10 Stunden Live-Online-Webinar
- In der Zeit zwischen den Webinaren kann sich das gelernte verfestigen.
- Seminarunterlagen für zu Hause (pdf)
- Austausch mit anderen Teilnehmer:innen (max. 9)
- Der nächste Kurststart ist noch nicht geplant!
Um dich für das Training vormerken zu lassen, Trag dich hier bitte mit deiner eMail-Adresse ein:
