Sport- und Gesundheitspsychologie • Yvonne Dathe

Tag 11 - Posimismus Challenge

Verschiedene Situationen

 

Love it, change it or leave it!!!

Gerne kannst du wieder deine Gedanken in der facebook-Gruppe mit mir und den anderen Challenge-Teilnehmern teilen.

Liebe Grüße und wir sehen uns am morgen wieder...

Yvonne

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  • Psychologin (M.Sc.)
  • Dipl. Betriebswirtin (FH)
  • Mentaltrainerin
  • Kommunikationstrainerin
  • Beziehungsmanagerin
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie

Lebensfreude - Checkliste

Hier kannst du nun deine "Lebensfreude-Checkliste" und Inspiration für dein Wohlbefinden downloaden:

 

 

download-link

Nur noch ein Schritt

Portrait Yvonne 200x200pxDu bist nur noch EINEN Schritt davon entfernt, die kostenlosen Tipps von WinMental zu erhalten!

Du hast gerade eben eine E-Mail erhalten, die einen speziellen “Bestätigungs Link” enthält, damit du und wir vor Adressmisbrauch geschützt sind.

WinMental - MailSiehe jetzt gleich nach der Email und klicke auf den Link in der E-Mail und wir schalten deine Adresse für den Empfang der Tipps frei.

7 Säulen der Wiederstandsfähigkeit

Hier kannst du nun deinen "Spickzettel für Widerstandsfähigkeit" downloaden:

 Spickzettel resilienz

 

download-link

Tag 9 - Posimismus-Challenge

Deine Selbstbewusstsein stärken

 

Was sind deine drei größten Stärken?

Die Universität Zürich bietet einen kostenlosen Persönlichkeitsstärken Test an. Wenn du Lust hast, kannst du ihn hier machen: 

https://www.persoenlichkeitsstaerken.ch/

 

Wenn du möchtest, schreibe diese in der facebook-Gruppe.

Liebe Grüße und wir sehen uns am morgen wieder...

Yvonne

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  • Dipl. Betriebswirtin (FH)
  • Mentaltrainerin
  • Kommunikationstrainerin
  • Beziehungsmanagerin
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie

Tag 5 - Posimismus-Challenge

Bedürfnisse erkennen

 

>> Audio-Datei zur Übung

 

>> Arbeitsblatt - Bedürfnischeck

 

Welche Bedürfnisse hast du? Und wie kannst du diese befriedigen? Wenn du möchtest, teile deine Strategien mit uns in der facebook-Gruppe.

Viel Aufwind in all deinen Lebensbereichen, wünscht

Yvonne

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  • M. Sc. Psychologie
  • Dipl. Betriebswirtin (FH)
  • Mentaltrainerin
  • Kommunikationstrainerin
  • Beziehungsmanagerin
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie

Termine:

30
Juni
Datum: 30. Juni 2025
Sportpsychologen vertiefen ihre Beratungskompetenz mit Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).

14
Juli
Datum: 14. Juli 2025
Mit einem klaren Kopf gelassen und ruhig in herausfordernden Situationen bleiben.

11
Aug.
Datum: 11. August 2025
Überwinden von Unsicherheiten, das eigene Selbstvertrauen stärken.

22 Mentale Tipps

Für Piloten und Sportler

Mentale Tipps

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