Routinen und mentale Rituale vor dem Flug

In diesem 1,5-stündigen Workshop lernst du, deine Selbstwahrnehmung zu schärfen und Achtsamkeit gezielt beim Fliegen zu integrieren. Du entdeckst, wie bewusste Wahrnehmung deine Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen zu mehr innerer Ruhe und Klarheit führen können. Durch einfache Übungen und praktische Methoden erfährst du, wie du stressbedingte Reaktionen reduzieren und deine Konzentrationsfähigkeit verbessern kannst.

Inhalte

• Bedeutung von Routinen und mentalen Ritualen für Piloten
• Entwicklung Deiner persönlichen Vorflug-Routine
• Entspannter Start in den Flugtag
• Tipps zur regelmäßigen Anwendung im Alltag

Mit diesem Workshop wirst Du sicherer und entspannter – für einen klaren Kopf und volle Kontrolle vor jedem Start. 

=> Solltest du nicht an dem Workshop Live teilnehmen können, wirst du eine Aufzeichnung erhalten, wenn du dich angemeldet hast!

Kontakt:

Wenn du Fragen hast, schreibe mir gerne eine Mail an yvonne[at]winmental.de

Preis:

Einzelworkshop: 20,00 €

oder:

WinMental-Clubmitgliedschaft

(Inkl. 12 Workshops, Mitgliederbereich, Aufzeichnungen und Austausch in der Gruppe)
Preis: 180,00 € / Jahr 

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