Willkommen Gelassenheit
Kategorie
Workshop
Date
2022-01-19 18:30
Veranstaltungsort
Online
Der Kurs ist ein intensives, zehnwöchiges Trainingsprogramm mit Gruppensitzungen von je 1 - 1,5 Std. pro Woche. - Kursstart ist am 19.01.2021
Inhalte des Kursprogramms sind:
- Gesundheit und die Biologie des Stresses
- Achtsamkeit (mit verschiedenen Übungen)
- Eigene Bedürfnisse wahrnehmen
- Entspannungstechniken
- Die Kraft der Gedanken
- Innere Antreiber
- Die Kraft der positiven Gefühle
- Stärken erkennen und einsetzen
- Achtsame Kommunikation
- Grenzen setzen
Unterstützt werden die Inhalte durch Übungen, MP3-Downloads, Seminarunterlagen und Buchempfehlungen.
Die Online-Treffen werden von Yvonne Dathe (Psychologin M.Sc.) durchgeführt. So kannst du Fragen stellen und dich mit der Seminarleiterin und anderen Kursteilnehmern austauschen.
Alle Daten
- 2022-01-19 18:30