Mit Lebensfreude Grenzen überfliegen...
Nach der Glücksformel besteht Glück aus der Summe von Grundstimmung, Lebensumstände und freiwillige Aktivitäten. Auf die Lebensumstände hast du keinen oder nur geringen Einfluss, doch kannst du deine Grundstimmung erhöhen und dir Aktivitäten suchen, die dir Freude bereiten. Überlege dir was könntest du heute tun, was dich glücklich macht?
Dein Mitgliederbereich für Mentale Stärke und Wohlbefinden
Du bist hier genau richtig, wenn du dein Energielevel oben halten und du weniger Stress in deinem Leben haben möchtest.
Jeder kennt das, betriebliche Feiern werden nicht nur freudig begangen, manche Mitarbeiter und auch Chefs haben davor Respekt. Hast dudie korrekten Verhaltensweisen parat? Was gibt es zu beachten? Stolpersteine elegant aus dem Weg geräumt, führen zu einer steilen Karriere oder können im Gegenteil, bei Versagen gar zu Gesichtsverlust führen. Hier liest du über die Basics mit denen du jede Feier gut angehen kannst und dich korrekt verhältst.
Wie oft hast du dich schon von deinem Weg abbringen lassen, weil andere dir dazwischen gefunkt haben oder du glaubtest der Weg eines anderen sei besser als dein eigener?
Ich selbst hab mich schon des öfteren abbringen lassen. Sei es beim Wettbewerbsfliegen mit dem Gleitschirm oder in der Geschäftswelt als Beraterin. Der ursprüngliche Plan wird umgeworfen, weil der Weg der anderen scheinbar einfacher, besser oder lukrativer erschien.
Schließe deine Augen und denke an etwas schönes. Welches Bild erscheint vor deinem inneren Auge? Ist es die letzte Wanderung in den Bergen? Ein besonderes Abenteuer? Eine Szene aus deinem Familienleben?
Das sind alles schöne Erlebnisse. Doch was kannst du schönes an den alltäglichen Dingen entdecken? Versuche das Schöne in den Dingen um dich herum zu entdecken. So kannst du dein Glücksempfinden im Leben steigern.
Ich wünsche dir viel Aufwind im Erkennen der schönen Dinge!
Liebe Grüße
Yvonne
Dein Mitgliederbereich für Mentale Stärke und Wohlbefinden
Du bist hier genau richtig, wenn du dein Energielevel oben halten und du weniger Stress in deinem Leben haben möchtest.
Aus eigener Erfahrung weißt du sicher, dass an Tagen, an denen du weniger gut drauf bist, deine Leistungsfähigkeit nicht so großt ist. Du bist weniger motiviert und musst dich regelrecht zwingen deine täglichen Pflichten zu erfüllen. Bist du hingegen glücklich, fällt es oft leichter bestimmte Arbeiten zu erledigen und motiviert dran zu bleiben. Das ganze ist inzwischen auch wissenschaftlich bewiesen - Glückszustände werden vom Gehirn mit einer gesteigerten Denkleistung belohnt, was dir in deiner Arbeit natürlich weiterhilft. Doch auch weitere Erfolgsfaktoren sind mit einer positiven Stimmung verbunden.
Hör dir die Folge an:
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Vielleicht fragst du dich "Was haben Pomodoro - also Tomaten - mit Produktivität zu tun?" - Auf den ersten Blick nichts! Doch ein Italiener namens Francesco Cirillo verwendete für seine Zeitmangement-Technik eine Eieruhr, welche die Form einer Tomate hatte.