Mit Lebensfreude Grenzen überfliegen...

Freitag, 28 Dezember 2012 11:07

Rückenübungen von befit-befast

geschrieben von
Gerade für Drachen- und Gleitschirmflieger ist der Rücken oft ein Problem. Der schwere Packsack auf den Rücken drückt auf die Wirbelsäule. Bei befit-befast.at  habe ich ein paar Übungen von Maria Hinnerth gefunden, die deinem Rücken sicher gut tun. Natürlich sind diese Rückenübungen auch für alle die auf einen gesunden, stabilen Rücken wert legen. Während den Übungen Spannung in der Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) aufrecht erhalten. Je nach Fitnesslevel sollten die einzelnen Übungen zwischen 20-90 Sekunden ausgeführt werden.
Freitag, 21 Dezember 2012 09:24

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geschrieben von

Aufwind für mentale StärkeJeder der den WinMental-Newsletter bestellt, erhält dieses Gratis eBook "Aufwind für mentale Stärke".

Mentale Stärke ist notwendig um selbstbewusst seine Ziele verfolgen zu können. Mit "Aufwind" wirst Du viele fliegerische, berufliche und private Herausforderungen leichter bewältigen können.

 

 

Rita SeidelRita Seidel von rise Personalberatung interviewte mich für einen XING-Themen-Beitrag über Fliegen und Karriere:

In der Presse konnte man vor kurzem lesen, dass Unternehmen zunehmend gerne ehemalige Profisportler einstellen – trotz ihrer nicht auf die berufliche Karriere fokussierten Lebensläufe und meistens höherem Einstiegsalter. Bessere Selbsteinschätzung, bewiesener Durchhaltewillen und durchgestandene Durststrecken pflastern den Weg zum sportlichen Erfolg. In der Summe wächst darauf ein wertvoller Erfahrungsschatz, ein Persönlichkeitsprofil, das von Arbeitgebern höher bewertet wird als der straighte Lebenslauf von Überfliegern.

Termine:

Keine anstehende Veranstaltung

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