WinMental-Club
Dein Online-Club für mentale Fähigkeiten und psychische Gesundheit
Für Gleitschirm- und Drachenflieger:innen und alle, die im Alltag und in der Luft ruhig, klar und handlungsfähig bleiben wollen.
12 Monate Zugang · Monatliche Live-Workshops · Community
Das erwartet dich im Club:
Mentale Fähigkeiten können trainiert werden: regelmäßig, in kleinen Schritten und am besten gemeinsam. Genau dafür ist der Club da.
Achtsamkeit
Lerne, im Moment zu bleiben, auch wenn es um Dich herum unruhig wird.
Ziele & Werte
Finde heraus, was Dir wirklich wichtig ist, und richte Deine Entscheidungen danach aus.
Relax-Oase
Meditationen und Entspannungsübungen, die Du jederzeit abrufen kannst.
Selbstmanagement
Werkzeuge, für einen hilfreichen Umgang bei Stress, Druck und Grübeln.
Monatliche Live-Workshops
Jeden Monat gibt es einen Live-Workshop zu einem Thema rund um mentale Stärke und psychisches Wohlbefinden. Du kannst bei der Themenwahl mitbestimmen. Hast Du an dem Tag keine Zeit, schaust Du Dir die Aufzeichnung an, wann es für Dich passt.
Austausch mit anderen
In der geschützten Community tauschst Du Dich mit Menschen aus, die ähnliche Themen bewegen. Das entlastet, bringt neue Blickwinkel und zeigt Dir: Du bist nicht allein damit.
Anwendbar im Alltag
Kurze Meditationen, Reflexionsfragen und praktische Übungen, die Du direkt umsetzen kannst, ohne stundenlang Zeit zu brauchen. So wird aus Wissen echte Gewohnheit.
Das bringt dir die Mitgliedschaft:
Der Club richtet sich an Menschen, die ihr Wohlbefinden stärken möchten. Er ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Bedürfnisse und Grenzen besser wahrnehmen
Du bemerkst früher, was Du brauchst und wo Deine Grenzen liegen, und kannst klarer dafür einstehen. Der Austausch mit Gleichgesinnten hilft Dir dabei.
Mentale Flexibilität
Du lernst, mit herausfordernden Situationen angemessen umzugehen, statt automatisch in alte Muster zu fallen. Am Boden, im Flug und im Alltag.
Routinen für ein ausgeglichenes Leben
Du baust Schritt für Schritt Gewohnheiten auf, die Dir guttun. Und Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Deine Wegbegleiterin
Hi, ich bin Yvonne.
Ich bin Sport- und Gesundheitspsychologin (M.Sc.), Mentaltrainerin, Fluglehrerin und Diplom-Betriebswirtin. Als vierfache Deutsche Meisterin im Streckenfliegen weiß ich aus eigener Erfahrung, wie sich Druck, Zweifel und Entscheidungen unter Stress anfühlen, und wie ein hilfreicher Umgang damit aussehen kann. Ich begleite Pilot:innen und Sportler:innen [z. B. auch das DHV-Team] und teile mein Wissen auch in meinem WinMental-Podcast.
Was mir persönlich wichtig ist:
- Freiheit: Ich reise gern und entdecke mit dem Gleitschirm die Welt.
- Hoffnung: Ich glaube an eine positive Zukunft.
- Bindung: Ich bin dankbar für meine Freunde, meinen Lebenspartner und meine Familie.
- Vergebung: Jeder verdient eine zweite Chance.
- Liebe zum Lernen: Ich entwickle mich ständig weiter.
Mit dem Club möchte ich Dir genau das mitgeben, was mir selbst geholfen hat: Werkzeuge, die im echten Leben funktionieren.
Deine Mitgliedschaft
Enthalten ist:
- Zugang zur geschützten Community
- Zugang zur Relax-Oase (Meditationen und Entspannungsübungen)
- Zugang zu den WinMental-eBooks
- Monatlicher Live-Workshop mit Übungen und ggf. Arbeitsblättern
- Aufzeichnungen aller Workshops zum Nachschauen
Preis
- Das entspricht 10 Einzelworkshops + 2 Gratis-Workshops.
- Das Jahrespaket läuft 12 Monate und verlängert sich automatisch, falls es nicht zuvor gekündigt wird.
FAQ´s
Alle geplanten Termine und Themen werden hier veröffentlicht. Du bekommst vorab eine Erinnerung per eMail. Die Themen wählen wir teilweise gemeinsam aus, Du kannst also mitentscheiden.
Werde Mitglied im WinMental-Club
Du musst nicht alles allein tragen. Hol Dir regelmäßige Impulse, praktische Übungen und eine Community, die Dich unterstützt, für mehr innere Ruhe und ein Leben, das sich nach Dir anfühlt.
200 € für 12 Monate · Sichere Zahlung über Digistore24
Über Yvonne Dathe
Sport- und Gesundheitspsychologin (M.Sc. und asp-zertifiziert)
Dipl. Betriebswirtin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Fliegt seit 1994 Gleitschirm
10 Jahre Mitglied der Deutschen Gleitschirmnationalmannschaft
Tandempilotin
Fluglehrerin
