Glücklich Leben mit der Kraft der guten Gefühle

Häufig herrscht eine negative Sichtweise vor. Was auch kein Wunder ist: Die Medien und unser Umfeld sind voll von negativen Nachrichten. Ängste, mangelndes Selbstvertrauen und eine zurückhaltende Lebensweise sind die Folgen. Positive Emotionen bieten Dir die Möglichkeit

•    deine Sichtweise zu verändern,
•    deinen Horizont zu erweitern,
•    widerstandsfähiger gegenüber negativen Ereignissen zu sein,
•    neue Ressourcen für dein Leben aufzubauen,
•    körperlich gesünder zu sein,
•    deine Lebensqualität und dein Wohlbefinden zu steigern.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass ab einem Positivquotient von 3:1, also 3 positiven Gefühlen zu einem negativen Gefühl das Leben aufblüht. Die Anzahl der als positiv erlebten Gefühle ist entscheidend. Sollte es in Deinem Leben noch nicht genügend gute Gefühle geben, lassen sich diese durch eine Vielzahl von Übungen steigern.

In diesem Vortrag erfährst Du, wie Du durch einfache Übungen und ein effektives Selbstmanagement Deine Lebensqualität steigern kannst.