Gehe liebevoll mit dir um
Vielleicht wirst du während der Challenge manchmal über Dinge stolpern, die für dich nicht funktionieren. Dann neigen manche dazu, sehr böse mit sich selbst zu sprechen. Wenn ein Freund, mit einer Sache nicht sofort klar kommt, würden wir viel sanfter mit ihm sprechen und ihm vielleicht sogar Mut zusprechen. Nimm dir selbst gegenüber genau so eine Haltung ein, wie die eines guten Freundes. Damit dir das noch leichter gelingt, findest du hier eine kurze Herzmeditation, die dir dabei helfen soll, eine positive wohlwollende Haltung dir selbst gegenüber einzunehmen.
Lade dir die Meditation herunter oder höre sie dir einfach an, wenn du möchtest:
Die Gruppe
Wenn du möchtest, dann teile dein Commitment und deine Gedanken, Ziele für die Challenge mit mir und den anderen Teilnehmern in der facebook-Gruppe.
Liebe Grüße und wir sehen uns am morgen wieder...
Yvonne
- M. Sc. Psychologie
- Dipl. Betriebswirtin (FH)
- Mentaltrainerin
- Kommunikationstrainerin
- Beziehungsmanagerin
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
