Sport- und Gesundheitspsychologie • Yvonne Dathe

Flugbuch für Mentale Stärke

 

Flugbuch für Mentale Stärke

Beschreibung

Nutze dieses Flugbuch, mit Tipps, um deinen Fokus zu verbessern.

Durch Zielsetzung und systematischer Reflexion verbesserst du Step-by-Step deine mentalen und fliegerischen Fähigkeiten.

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Inhalte

  • Zielsetzung blick ins buch
  • Optimales Leistungsniveau
  • Hindernisse überwinden mit WOOP
  • Reflexion der Flüge

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Termine:

26
Sep.
Datum: 26. September 2025
Verletzt. Ausgebremst. Zweifelnd?

13
Okt.
Datum: 13. Oktober 2025
Achtsamkeit steigert Konzentration, die Stressbewältigungsfähigkeit und erweitert deinen Spielraum.

10
Nov.
Datum: 10. November 2025
Sich in guten Zeiten auf Flüge vorbereiten mit Visualisierung.

22 Mentale Tipps

Für Piloten und Sportler

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