Sport- und Gesundheitspsychologie • Yvonne Dathe

Flugbuch für Mentale Stärke

 

Flugbuch für Mentale Stärke

Beschreibung

Nutze dieses Flugbuch, mit Tipps, um deinen Fokus zu verbessern.

Durch Zielsetzung und systematischer Reflexion verbesserst du Step-by-Step deine mentalen und fliegerischen Fähigkeiten.

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Inhalte

  • Zielsetzung blick ins buch
  • Optimales Leistungsniveau
  • Hindernisse überwinden mit WOOP
  • Reflexion der Flüge

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Termine:

05
Okt.
Datum: 05. Oktober 2026
Belastungsreaktionen verstehen, sich stabilisieren und Unterstützung finden

22 Mentale Tipps

Für Piloten und Sportler

Mentale Tipps

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