Bewusster Medienkonsum

Wie gehst du mit den Medien? Ich freue mich auf den Austausch in unserer facebook-Gruppe.

Liebe Grüße und wir sehen uns am morgen wieder...

Yvonne

• Psychologin (M.Sc.)
• Dipl. Betriebswirtin (FH)
• Mentaltrainerin
• Kommunikationstrainerin
• Beziehungsmanagerin
• Heilpraktikerin für Psychotherapie

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Finde deine Balance zwischen den verschiedenen Lebensdomainen. Anspannung und Stress sind wichtig, damit wir energetisiert voranschreiten, doch manchmal ist es zu viel und dann sollten die Energiespeicher wieder aufgeladen werden.

Lerne einen neuen Weg kennen, um die Herausforderungen des Lebens effektiv meistern zu können. Als zertifizierte Trainerin für Stressmanagement begleite ich dich auf deinem Weg zur inneren Balance und ein psychisch gesundes und glückliches Leben.

Das Training wird nach §20 SGB von deiner Krankenkasse bezuschusst! Voraussetzung für die Erstattung ist eine Teilnahme an mindesten 8 Kurseinheiten. Erkundige dich am Besten bereits vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse.

Multimodales Stressmanagement (IKS) - Mit Aufwind Gelassen im Stress

Der Kurs wird entweder als wöchentlich fortlaufender Kurs oder als Kompaktkurs an zwei Tagen angeboten. Das Kursprogramm umfasst 10 Einheiten mit folgenden Inhalten:

- Gesundheit und Stress
- Achtsamkeitstraining
- Kognitionstraining
- Ressourcenaktivierung
- Entspannungsmethoden
- Selbstbewusste Kommunikationen
- Positive Emotionen und Genuss im Alltag

Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre psychische und physische Gesundheit schützen / verbessern möchten und bereit sind, daran aktiv mitzuarbeiten.

Die Inhalte sind abwechslungsreich gestaltet und die aktive Teilnahme macht Spaß!

Der Kurs ersetzt keine Therapie! Eine akute psychische Erkrankung spricht gegen eine Kursteilnahme. Im Zweifelsfall sprich mich vorher einfach an!

Willst Du Dein Energielevel steigern?

Dann setz dich mit mir in Verbindung:

Termine anfragen

Worauf wartest Du noch? Tu es jetzt! Du hast nichts zu verlieren, aber ganz viel zu gewinnen. :-)

Gastgeber: Yvonne Dathe

Start: 29.03.2021

Teilnahme buchen 

POSIMISMUS setzt sich aus den beiden Wörtern Positiv und Optimismus zusammen. Während der 21-Tage-Challenge kannst Du dein persönliches Glücksniveau steigern!

Dabei geht es nicht darum negative Gefühle vollständig zu eliminieren, denn diese gehöhren genauso zum Leben. Doch es kommt auf ein ausgewogenes Maß an.

1. Was bringt mir die POSIMISMUS-Challenge?

Von Aufwindberaterin Yvonne Dathe bekommst Du konkrete Impulse und Inputs - konkrete Aufgaben - konkrete Schritte zur Umsetzung. Die POSIMISMUS-Challenge basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Emotionsforschung.

Mit der Kraft der guten Gefühle wird es Dir gelingen

• dein Potenzial zu entfalten
• deinen Horizont zu erweitern
• kreativer zu sein
• widerstandsfähiger gegenüber Stress und negativen Ereignissen zu sein
• Ressourcen für dein Leben aufzubauen
• ein erfülltes Leben zu führen

Erfolgskontrolle: Mit einem Fragebogen kannst du die Veränderung deiner Grundhaltung beobachten?

2. Wie kann ich teilnehmen?

Klicke auf den Teilnahmebutton. Ab dem 29. März wirst du von mir täglich per eMail die Inhalte in dein Postfach geliefert bekommen.

3. Wie viel Zeit brauche ich pro Tag dafür?

Grundsätzlich sollte die Challenge in deinen normalen Alltag integrierbar sein und nicht mehr als täglich 15 - 30 Minuten in Anspruch nehmen.

4. Wo kann ich mich mit anderen austauschen?

Für den Austausch mit anderen Challenge-Teilnehmern gibt es die facebookgruppe "Steigere deinen Glücksniveau"

5. Für wen ist die Challenge geeignet?

Grundsätzlich ist die Challenge für jeden offen, der mehr Lebensfreude, Erfolg und Glück in sein Leben integrieren möchte.

6. Was kostet die Challenge?

Du investierst 1 € pro Tag, also 21 € für die gesamte Challenge!

Willst Du Deine guten Gefühle steigern?

Dann sei ab dem 29.03.2021 mit dabei:

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Worauf wartest Du noch? Tu es jetzt! Du hast nichts zu verlieren, aber ganz viel zu gewinnen. :-)

Ich freu mich riesig, darüber, dass du dabei bist!

Die Abbuchung erfolgt durch DigiStore24

Am 07.05.2021 wirst du von mir die Zugangsdaten erhalten.
 Sei gespannt! 

Solltest du in der Zwischenzeit auf Fragen stoßen oder dich gerne mit jemanden austauschen wollen, dann schreib mir einfach eine Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

 Vielleicht fällt dir noch jemand ein, für den dieser Online-Workshop ebenfalls interessant sein könnte, dann freue ich mich über deine Weiterempfehlung!

Ich freu mich riesig, darüber, dass du dabei bist!

Die Abbuchung erfolgt durch DigiStore24

Du wirst bald (es kann bis zu 1 Tag dauern) deine Zugangsdaten zum Mitgliederbereich erhalten.

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