Sport- und Gesundheitspsychologie • Yvonne Dathe

46) Pilotenstrategie - Zielsetzung: Wohin weht dich der Wind?

46) Pilotenstrategie - Zielsetzung: Wohin weht dich der Wind?

PilotInnen und Unternehmerinnen haben bei ihrer Zielsetzung die Herausforderung, flexibel auf ständig verändernde Umweltbedingungen reagieren zu müssen. Aus diesem Grund sind sogenannte SMART-Ziele nur bedingt einsetzbar. Welche Zielsetzung für dynamische und komplexe Umfelder geeigneter sind, erfährst du in der neuen Folge des WinMental-Podcasts.

Hör dir die Folge an:

 

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Zielsetzungspyramide nach dem ZRM

Ziele sind auf verschiedenen Ebenen formulierbar. Auf der Haltungsebenewird die generelle Einstellung beschrieben, die du zu einem bestimmten Thema hast: „Ich möchte Freude an der Arbeit haben“ oder „Ich möchte ein erfülltes Leben führen“. Auf der Ergebnisebene befinden sich spezifische Ziele, also die S.M.A.R.T.-Ziele: „Ich möchte 3 mal die Woche fliegen gehen“ oder „Ich lerne jeden Tag 30 Minuten Englisch“. Auf der untersten Ebene wird das konkrete Verhalten beschrieben, welches notwendig ist, um ein Haltungs- oder Ergebnisziel umzusetzen. Hier sind also die genauen Pläne nach einem Wenn-Dann-Schema definiert.

Zielpyramide

 Ein motivierendes, strahlendes Mottoziel auf der Haltungsebene bezieht das Unterbewusstsein mit ein, sodass es "heiß" darauf ist zu erfahren, wie sich das Ziel umsetzen lässt!

Kennst du schon das eBook?    

Beispiele für Motto-Ziele:ebook piloten strategien

  • Ich fliege mit dem Wind des Lebens (Stressthema)

  • Ich stehe kraftvoll auf und halte durch, wie ein Elefant in der Steppe (Arbeitsthema)

  • Ich steuere das Flugzeug meines Lebens und bin selbst die Pilotin (Selbstwirksamkeitsthema

  • Mein inneres Feuer bringe ich zum Leuchten (Selbstbewusstsein stärken)

 

Manchmal kommt es anders, bleib flexibel

UnternehmerInnen und PilotInnen sehen sich Natürlich Prognosen an, trotzdem kommt es manchmal anders als gedacht, daher ist es wichtig, ein Ziel zu haben, welches es einem ermöglicht mehrere verschiedene Handlungen auszuführen.

Mit Mottozielen wird dir das Gelingen!

 

Viel Aufwind in all deinen Lebensbereichen, wünscht

Yvonne

 


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Termine:

30
Juni
Datum: 30. Juni 2025
Sportpsychologen vertiefen ihre Beratungskompetenz mit Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).

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Datum: 14. Juli 2025
Mit einem klaren Kopf gelassen und ruhig in herausfordernden Situationen bleiben.

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Überwinden von Unsicherheiten, das eigene Selbstvertrauen stärken.

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