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Geschäftsführer des eigenen Körpers werden
Heidi Rothweiler ist Yoga-Lehrerin, Mutter von drei Kindern und ganz naturverliebt. Für sie ist es wichtig die Verbindung zwischen Verstand, Körper und Herz wieder herzustellen. Auf ihrer Website schreibt sie „Ich möchte Dich inspirieren, Deinem Körper...
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Das Geheimnis langer Konzentration
Bei einem Streckenflug sind Piloten oft über mehrere Stunden ununterbrochen in der Luft. Bei einem Blick in den XC fällt auf, dass die Führenden des Öfteren mal um die 10 Stunden oder auch länger in der Luft sind. Da stellt sich doch die Frage, wie...
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Positiver Umgang mit negativen Menschen
Ärgerst du dich manchmal über andere Menschen oder lässt dich von ihnen herunter ziehen? Es gibt Menschen, die nur durch ihre blose Anwesenheit einem die Stimmung vermiesen können. Es gibt immer wieder Situationen, in denen wir solchen Menschen nicht...
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Umgang mit Verletzungen - Paula Prior im Gespräch
Paula Prior ist eine sportpsychologische Kollegin von mir. Sie hat früher leistungsmäßig Handball gespielt und ihre sportliche Karriere wegen einer Verletzung aufgegeben. Mit ihr unterhalte ich mich über den Umgang mit Verletzungen im Sport.
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Paragliding World Cup 2014 Portugal
Samstag 28. Juni - Kein weiterer Task In Celorico da Beira bläst der Wind und es hat Sprühregen. Somit gibt es heute keinen weiteren Durchgang und die Ergebnisse stehen fest: 1. Felix RODRIGUEZ FERNANDEZ (ESP) 2. Julien WIRTZ (FRA) 3. Andreas MALECKI...
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Mit dem SOK-Prinzip Spaß und Erfolg im Leben
Die drei Buchstaben SOK stehen für Selektion – Optimierung – Kompensation. Paul Baltes und Alexandra Freund haben gemeinsam festgestellt, dass es im Leben wichtig ist, sich an diesen drei Lebensstrategien selektionieren, optimieren und kompensieren zu...
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Kreis doch mal anders herum....
Elke ist gerade vom Hang gestartet und fliegt auf die erste Thermik zu. „Mist, jetzt drehen alle rechts herum, rechts herum fall ich doch immer aus der Thermik!“. Das Phänomen einer „Schokoladenseite“, kennen wohl alle Sportler. Als Ursache für die...
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Mentale Stärke mit der Kraft deines Schweinehundes
Was brauchst du, um deinen inneren Schweinehund zu überlisten und deine Ziele zu erreichen? Etwas, was deinem Schweinehund schmeckt, etwas das ihm gefällt und Freude bereitet. Hast du so etwas gefunden, wird er deine Projekte sogar unterstützen und...
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Mentale Stärke mit der Kraft deines Schweinehundes (2)
Was brauchst du, um deinen inneren Schweinehund zu überlisten und deine Ziele zu erreichen? Etwas, was deinem Schweinehund schmeckt, etwas das ihm gefällt und Freude bereitet. Hast du so etwas gefunden, wird er deine Projekte sogar unterstützen und...
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Wieviel Talent brauchst du wirklich?
Immer wieder höre ich den Satz: "Ich habe einfach kein Talent!". Aber ist Talent allein wirklich der ausschlaggebende Faktor, um es bis ganz nach oben zu schaffen? Malcolm Gladwell hat genau zu diesem Thema ein wirklich interessantes Buch geschrieben....
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Zielerreichung mit Erinnerungen
WinMental ist ein Podcast, in dem es um Mentaltraining für Sport, Beruf & Alltag geht. In der zehnten Folge sollen Deine Ziele gestärkt werden. Erinnerungshilfen können Dir bei der Erreichung Deiner Ziele helfen. Wenn Du mehr über Erinnerungshilfen...
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Allgäu Vital Tour 2015
Vom 14. - 17. Februar durchquerten wir das Allgäu und das Vitale Land auf der Suche nach Thermik. Die Teilnehmer der Tour konnten ein traumhaftes Winterthermikwetter genießen und erhielten erste Einblicke in das Mentale Training.
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Was mich motiviert an Wettbewerben teilzunehmen...
In meinem Sport ist nicht das große Geld zu verdienen. Ganz im Gegenteil das Gleitschirmfliegen kostet, zumindest wenn du es wie ich wettbewerbsmäßig betreibst, viel Geld und Zeit. Selbst bei den Red Bull X-Alps griffen wir als Team ziemlich tief in...
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Neue Perspektive auf Lösungen
Gehörst du zu den Menschen, die gerne anderen einen Rat geben, aber bei eigenen wichtigen Entscheidungen einfach nicht die passende Lösung finden? Du bist nicht alleine, viele Menschen finden schnell eine Lösung für andere, doch für die eigenen sind...
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Dein Kopf der große Geschichtenerzähler
Stell dir vor, du kommst in die Küche und riechst den Duft eines frisch gebackenen Marmorkuchens. Du nimmst ein Messer und schneidest ein Stück dieses köstlich duftenden Kuchens heraus. Du hältst das Stück unter die Nase und atmest den Duft ein. Dann...
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Interview mit Eli Egger
Eli Egger fliegt seit 2010 Gleitschirm. Sie wurde 3. Dame bei der Europameisterschaft in Serbien und gewinnt seit 2017 jährlich den österreichischen XContest. Sie wurde nun zu den Red-Bull X-Alps nominiert und wird im nächsten Jahr erstmalig bei dem...
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13 Passende Weihnachtsgeschenke finden
Draußen schneit es bereits und bald ist wieder Weihnachten. Zeit sich so langsam Gedanken um die Weihnachtsgeschenke zu machen. Das ist nicht immer leicht. Die Frage nach dem passenden Geschenk kann ganz schön nervig sein. Eine Kreativitätstechnik, wie...
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34) Aufwindstrategien - Was du von Piloten lernen kannst: Folge 2) Zeitmanagement
Bist du manchmal in Zeitnot und wünschest dir mehr Zeit für bestimmte Dinge zu haben? Dann wird es Zeit sich mal mit der Zeit zu beschäftigen. In der 34. WinMental-Podcast-Folge geht es um das Zeitmanagement. Bei dem Wort könnte fast schon der Eindruck...
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Was ist ein erfolgreiches Leben?
Neulich hatte ich eine Interessante Diskussion. Es ging darum, ob es ein Muster, bei erfolgreichen Menschen gibt, die dazu führen, dass sie erfolgreich sind. Es gibt ja einige Bücher, die Menschen aus verschiedensten Bereichen untersucht haben und...
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Zuschauereffekt - Wie beeinflussen dich Zuschauer?
Zuschauer freuen sich grundsätzlich, wenn sie dich bei deiner sportlichen Tätigkeit sehen. Am Berg stehen immer viele Pasanten und machen Fotos oder freuen sich daran, wie die bunten Gleitschirme vom Berg abheben. Sie wollen einfach nur dabei sein und...
Sport- und Gesundheitspsychologie • Yvonne Dathe
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