Mit Lebensfreude Grenzen überfliegen...

 

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Kategorie
Workshop
Datum
2021-09-15 18:30
Veranstaltungsort
Online

Der Kurs ist ein intensives, zehnwöchiges Trainingsprogramm mit Gruppensitzungen von je 1 - 1,5 Std. pro Woche. - Kursstart ist am 15.09.2021

Inhalte des Kursprogramms sind:

  • Gesundheit und die Biologie des Stresses
  • Achtsamkeit (mit verschiedenen Übungen)
  • Eigene Bedürfnisse wahrnehmen
  • Entspannungstechniken
  • Die Kraft der Gedanken
  • Innere Antreiber
  • Die Kraft der positiven Gefühle
  • Stärken erkennen und einsetzen
  • Achtsame Kommunikation
  • Grenzen setzen

Unterstützt werden die Inhalte durch Übungen, MP3-Downloads, Seminarunterlagen und Buchempfehlungen.

Die Online-Treffen werden von Yvonne Dathe (Psychologin M.Sc.) durchgeführt. So kannst du Fragen stellen und dich mit der Seminarleiterin und anderen Kursteilnehmern austauschen.

>>> Weitere Informationen und Anmeldung <<<

 
 

Alle Daten

  • 2021-09-15 18:30

Termine:

14
Okt
Datum: 14. Oktober 2021
Lerne Techniken und Tools für den positiven Umgang mit Stress kennen.

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