In der letzten Folge ging es darum, wie du dich mit Hilfe von Handlungsplänen auf verschiedenen Situationen vorbereiten kannst.
Gerade wenn es schwierig wird, können dich Handlungspläne dabei unterstützen richtig und situationsadäquat zu handlen.
Die Bedeutung von Handlungsplänen ist enorm. Gerade im Flugsport können nämlich nicht alle Situationen real trainiert werden. Aber mental ist jede Situation vorbereitbar. Anhand der Knotenpunkte kannst du dich dann in der realerlebten Situation entlanghangeln und weißt was zu tun ist.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Handlungspläne...
1. machen den Ablauf/die Systematik klar
2. helfen dir dich zu verbessern
3. geben Sicherheit
4. entspannen dich
5. verbessern deine Konzentration
Im Buch "Aufwind im Kopf! - Sicherer und besser fliegen mit Mentalem Training" erfährst du anhand von praxisnahen Beispielen, wie du dich mit Hilfe von Handlungsplänen optimal auf schwierige Situationen vorbereiten kannst.
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