Mit Lebensfreude Grenzen überfliegen!

Aufwind für Gelassenheit im Stress

27. Mai 2019 Mit Freude arbeiten

Stress kann energetisieren, uns vorantreiben und vielleicht sogar motivieren. Doch zu viel Stress hat negative Folgen. Im Ersten Teil von "Aufwind für Gelassenheit im Stress" geht es um die Stressfolgen. Schau doch einfach gleich mal rein:

 

Hier erfährst du welche 3 Anteile zum Stresserleben beitragen und was du dagegen tun kannst:

 

 

 

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Stress – muss das sein?

10. März 2019 Das Leben genießen

Den Begriff „Burnout“ hat vermutlich jeder schon einmal gehört. In Deutschland leiden rund 4 % der Bevölkerung an Burnout, Tendenz steigend. Stress hat in allen Bevölkerungsschichten zugenommen. Die modernen Technologien sind dabei Segen und Fluch. Viele Abläufe haben sich in den letzten 20 Jahren enorm beschleunigt. Während in meiner Kindheit noch Briefe geschrieben wurden, die dann einige Tage unterwegs warn und die Antwort dann eine oder manchmal auch zwei Wochen später eintraf, ist heut innerhalb von Minuten per eMail, Messenger oder Telefon mit einer Antwort zu rechnen. Wer mit dem gestiegenen Tempo nicht mithält, läuft Gefahr sprichwörtlich unter die Räder zu kommen.

 

5 Minuten Natur für dein Wohlbefinden

06. Dezember 2016 Wissenschaftliche Fakten

Manchmal können Tage ziemlich hektisch werden. Gönn dir an diesen Tagen eine 5-minütige Auszeit in einem Park • Wald • Wiese • am See... - Deinem Wohlbefinden wird es gut tun.

 

Hast du keine Möglichkeit in deiner Nähe, dann erlaube dir eine mindestens 5-minütige Geräusch-Auszeit....

Liebe Grüße

Yvonne

 

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