Mit Lebensfreude Grenzen überfliegen!

Mit der Pomodoro-Technik produktiver sein

20. Oktober 2016 Mit Freude arbeiten

Vielleicht fragst du dich "Was haben Pomodoro - also Tomaten - mit Produktivität zu tun?" - Auf den ersten Blick nichts! Doch ein Italiener namens Francesco Cirillo verwendete für seine Zeitmangement-Technik eine Eieruhr, welche die Form einer Tomate hatte.

Stelle dich deinen Ängsten - und zwar JETZT!

13. Oktober 2014 Das Leben genießen

Immer wieder begegnen mir Menschen die vor den verschiedensten Dingen Angst haben. Grundsätzlich ist Angst ein sinnvolles Gefühl, dass uns vor Dummheiten und Gefahren schützt. Doch meist sind es nicht die wirklich gefährlichen Situationen, die Angst auslösen. Viele meiner Teilnehmer im Mentalen Training haben Ängste in völlig unbegründeten Situationen.

Was bringt dir Mentales Training?

05. Oktober 2014 Fliegen/Sport

Um es kurz zu machen, eine ganze MENGE!!!

Um zu beantworten was Mentales Training bringt, möchte ich dir erst einmal sagen was es für mich heißt mental stark zu sein.

Mentale Stärke bedeutet, dass du egal in welcher Situation du dich befindest deine optimale Leistungsfähigkeit abrufen kannst. Und zwar besonders dann, wenn es darauf ankommt!

 

Sprache beeinflusst deine Emotionen - Teil 1: "Ich muss..."

30. April 2014 Das Leben genießen

"Ich muss heute noch einkaufen und anschließend muss ich noch ins Kino gehen!" Solch einen oder einen ähnlichen Satz hast du sicher auch schon des öfteren verwendet oder von anderen gehört. Lass diesen Satz mal auf dich wirken! Was fällt dir dabei auf?

34) Aufwindstrategien - Was du von Piloten lernen kannst: Folge 2) Zeitmanagement

13. Februar 2014 Mit Freude arbeiten

Bist du manchmal in Zeitnot und wünschest dir mehr Zeit für bestimmte Dinge zu haben? Dann wird es Zeit sich mal mit der Zeit zu beschäftigen. In der 34. WinMental-Podcast-Folge geht es um das Zeitmanagement. Bei dem Wort könnte fast schon der Eindruck entstehen, die Zeit könne "gemanaget" werden. Doch tatsächlich geht es darum Zeitfresser zu analysieren, um am Ende mehr Freizeit für wichtige Dinge zu haben.

Hör doch gleich mal rein:

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