Mit Lebensfreude Grenzen überfliegen...
Es gibt Zeiten in denen einem einfach alles zu viel wird. Am liebsten würde ich in solchen Phasen eine "Auszeit vom Leben" nehmen, doch das ist nicht möglich. Bevor es dir auch so geht, versuche eine der nachfolgenden Möglichkeiten, um deinen persönlichen Stress-Level wieder zu senken.
All diese "Entspannungs-Techniken" habe ich selbst ausprobiert, kosten wenig und können deinen Stresspegel senken:
Es gibt so viele Menschen, die aufschreiben, was sie alles noch bis zum Tod gerne machen möchten. Warum so lange warten? Warum sich nicht schon bis zur vermeintlichen "Lebensmitte" einiges vornehmen? - Das Leben ist zu kurz, um alles auf später zu verschieben. Ich möchte jetzt leben und daher habe ich mir eine Liste zusammengestellt, was ich alles noch erlebt und getan haben möchte bis ich 40 werde:
Vor einer Weile stand ich am Startplatz und wollte einen schönen Streckenflug fliegen. Tage vorher plante ich die Route und wartete auf den Tag, an dem die Wetterbedingungen gut genug sein würden, um meinen Flug in Angriff nehmen zu können. Als es nun endlich soweit war, startete ich, drehte über dem Gipfel auf und musste feststellen, dass der Plan, auf Grund des Windes nicht umsetzbar sein würde. Ich flog dann eine andere kleinere Strecke. Den Flug konnte ich genießen, doch mein Ziel hatte ich nicht erreicht.
WinMental ist ein Podcast für Lebensfreude, mentale Stärke und Wohlbefinden. In der zweiten Folge geht es darum, wie es möglich ist aus einer vielzahl von Möglichkeiten, eine Entscheidung zu treffen.
02 Entscheiden Sie sich jetzt!
Reinhören:
Podcast auf iTunes | RSS-Feed |
Dein Mitgliederbereich für Mentale Stärke und Wohlbefinden
Du bist hier genau richtig, wenn du dein Energielevel oben halten und du weniger Stress in deinem Leben haben möchtest.