Mit Lebensfreude Grenzen überfliegen...

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Im Jahr 2023 erreichte Eli Egger als erste Frau das Ziel bei den Red Bull X-Alps. Anfangs waren nur wenige davon überzeugt, dass dies überhaupt möglich sei. In diesem Interview erzählt Eli, wie sie es geschafft hat, sich gegen alle Zweifel durchzusetzen und ihren eigenen Weg zu gehen. Viel Spaß beim Lesen / Hören!

Publiziert in Fliegen & Sport
Donnerstag, 21 Dezember 2023 15:31

Interview mit Martin Petz

Martin Petz wurde in diesem Jahr zum 3. Mal Deutscher Meister im Gleitschirmstreckenfliegen. Außerdem hatte er bisher 6 Nationalmannschaftseinsätze und viele Top Ten - Platzierungen in internationalen Wettbewerben. Im Interview erzählt er über seine Herangehensweise.

Publiziert in Fliegen & Sport
Donnerstag, 09 November 2023 16:32

Interview mit Alex Ploner

Alex Ploner ist sechsfacher Weltmeister im Drachenfliegen. Er fliegt, weil es ihm Spaß macht, nicht wegen der Medaillen. Nach dem Interview wirst du ihm glauben, dass es tatsächlich so ist...

Publiziert in Fliegen & Sport
Freitag, 19 März 2021 10:00

Weltglückstag: Glücklichsein ist der Weg

Die Positive Psychologie beschäftigt sich nun schon einige Jahre damit, was Menschen glücklich macht. Menschen die glücklich und zufrieden in ihrem Leben sind, sind erfolgreicher, kreativer, gesünder und haben mehr Ressourcen. Gute Gefühle sind keine Glückssache. Jeder kann sein Glücksempfinden steigern.

Publiziert in Leben in Balance

In der aktuellen Zeit fällt es manchen scher eine positiv-optimistische Grundstimmung zu bewahren. Hier erkläre ich dir eine Übung, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst und die deine positiv-optimistische Einstellung langfristig steigern kann.

Publiziert in Körper & Geist
Montag, 01 Oktober 2018 10:45

Wirkung von Achtsamkeit...

Wer achtsam ist, nimmt bewusst den augenblicklichen Moment wahr ohne darüber zu Urteilen oder ihn zu bewerten, ist fokussiert, akzeptiert und schätzt was ist. Die innere Haltung bewirkt in unserem Inneren einiges. Einige Wirkungen von Achtsamkeit, erfährst du in diesem Beitrag.

Publiziert in Leben in Balance
Freitag, 11 August 2017 09:32

Nimm dir deine Zeit!

Kürzlich habe ich mir die Dokumentation „Speed – auf der Suche nach der verlorenen Zeit“ angesehen. In der Doku geht es um die Beschleunigung der Zeit und dem Gefühl immer weniger davon tatsächlich zu haben. Ich gestehe, auch mir geht es manchmal so, dass ich das Gefühl habe nicht alles machen zu können, was ich gerne würde, weil ich einfach keine Zeit habe.

Publiziert in Körper & Geist
Donnerstag, 06 April 2017 15:27

Mehr Energie, dank einer guten Haltung

Eine aufrechte und raumgreifende Körperhaltung hat enormen Einfluss auf dein Wohlbefinden. Du fühlst dich selbstsicherer und erlaubst es dir, offen und engagiert zu sein.

In dem Buch "Dein Körper spricht für dich: von innen Wirken, überzeugen, ausstrahlen" führt Amy Cuddy zahlreiche Studien auf, die bereits gemacht wurden und gibt Tipps, wie du deinen Körper für deine Ziele einsetzen kannst.

Publiziert in Wissenschaftliche Fakten
Sonntag, 19 März 2017 10:04

Weltglückstag 2017

Jedes Jahr am 20. März ist der „Internationale Tag des Glücks“. 2012 wurde dieser Weltglückstag auf der UN-Hauptversammlung beschlossen und seit 2013 begangen. Mit diesen Tag will die UN Anerkennung gegenüber Staaten zum Ausdruck bringen, die Wohlstand auf eine Art und Weise messen, die über den materiellen Wohlstand hinausgeht.

 

Publiziert in Körper & Geist
Dienstag, 14 März 2017 13:54

So überfliegst du deine Grenzen

Monika hat eine gute Ausbildung, weiß theoretisch was zu tun ist, um erfolgreich zu sein, dennoch bleibt sie seit Jahren hinter ihren Möglichkeiten und hat Angst etwas Neues zu wagen.

 

Wie Monika geht es vielen. Sie blockieren sich selbst und treten Tag ein Tag aus auf der Stelle. Sind unzufrieden, allerdings auch nicht in der Lage etwas zu verändern.

 

Dann gibt es andere, die lassen sich von nichts abschrecken, sind Feuer und Flamme, wenn es darum geht etwas Neues auszuprobieren und haben Erfolg in was auch immer sie tun.

 

Publiziert in Körper & Geist
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