Zusammenfassend lässt sich sagen. Handlungspläne

1. machen den Ablauf/die Systematik klar

2. helfen dir dich zu verbessern

3. geben Sicherheit

4. entspannen dich

5. verbessern deine Konzentration

Im Buch "Aufwind im Kopf! - Sicherer und besser fliegen mit Mentalem Training" erfährst du anhand von praxisnahen Beispielen, wie du dich mit Hilfe von Handlungsplänen optimal auf schwierige Situationen vorbereiten kannst.

Gerne kannst du mir eine Mail mit deinen Fragen oder auch einfach einen Themenvorschlag an  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!