Einzelcoaching / Psychologische Beratung
Ein Einzelcoaching mit Yvonne Dathe beinhaltet üblicherweise 5 Schritte:
- Klärung der aktuellen Themen
- Festlegung der Ziele
- Klärung erforderlicher Voraussetzungen (Ressourcen)
- Blockaden auflösen
- Mentale Zielprogrammierung
Doch zuerst findet ein Vorgespräch statt:
Bei unserem Vorgespräch von ca. 15 - 30 Minuten lernen wir uns gegenseitig kennen. Danach entscheiden wir gemeinsam, ob wir auf einer Wellenlänge sind und ganz wichtig: Ob du das Vertrauen zu mir hast und dich wohlfühlst. Sollte dem nicht so sein, werden wir uns auf freundliche Art und Weise voneinander verabschieden. Entweder es passt oder eben nicht!
Nach diesem Vorgespräch kenne ich dein Anliegen und habe ein Gefühl dafür, wie viele Coachingsitzungen in etwa notwendig sind. (Manche Dinge lassen sich ganz schnell lösen, andere benötigen etwas mehr Zeit)
Ein üblicher Ablauf:
Im ersten Schritt klären wir deine bewussten und unbewussten Themen/Ziele in den Lebensbereichen
- Körper / Gesundheit / Erscheinungsbild / Ernährung
- Persönlichkeit / Werte
- Beziehungen / Familie / Zeit für sich selbst / Partnerschaft
- Beruf / Karriere / Finanzen / Wohnumfeld
- Wohlstand / Spaß / Freizeit / Sport
Anschließend im zweiten Schritt formulieren wir gemeinsam deine persönlichen Ziele. Dabei achten wir auf deine unbewussten Bedürfnisse. Denn nur wenn dein Kopf und dein Unterbewusstsein das selbe Ziel verfolgen, kann es auch erreicht werden! Manche Ziele unterstützen sich gegenseitig und bei anderen kann es zu Zielkonflikten kommen. Gemeinsam werden wir analysieren wie vorzugehen ist.
Im nun folgenden dritten Schritt klären wir, welche "Ressourcen" du in deiner Person und in deinem Umfeld benötigst, damit du deine Ziele erreichen kannst.
Im vierten Schritt geht es um äußere und innere Blockaden. Was hält dich von der Zielerreichung ab? Oft sind es unbewusste eigene Handlungsmusster und Denkblockaden die eine Zielerreichen blockieren
Im letzten fünften Schritt werden über Handlungspläne und mentale Techniken die Erreichung des Zieles vorangetrieben.
Jeder Mensch ist anders und lebt in einer anderen Umgebung. Daher gibt es kein vorgefertigtes Konzept, dass "abgearbeitet" wird. Stattdessen stehe ich dir ganz persönlich bei deinem individuellen Entwicklungsprozess zur Seite.
=> Du bestimmst wohin die Reise geht!