Sportler-Mentalcoaching

Du bist Sportler und möchtest Dein Training auch mental unterstützen, damit Du Deine Spitzenleistung im richtigen Moment abrufen kannst? Dann bist Du hier richtig. Dein Körper, die Umgebung und Dein Kopf müssen in Synergie zusammenarbeiten. Der mentale Anteil kann dabei über Niederlage oder Sieg entscheiden.

Mit unterstützung des mentalen Trainings kannst Du...

• realistische Ziele korrekt entwickeln und formulieren.
• Leistungsstress und andere Stressoren abbauen und eliminieren.
• mentale und emotionale Blockaden erkennen und auflösen.
• eigene Stärken und Fähigkeiten erkennen und abrufen.
• Höchstleistung dann entfalten, wenn es darauf ankommt.
• motorische Fähigkeiten und Bewegungsabläufe verbessern.
• Deine Aufmerksamkeit bewusst auf ein Ziel lenken.
• ein Höchstmaß an Konzentrationskraft entwickeln.

  

• Dich schnell und tief entspannen - Regeneration.
• hinderliche Glaubenssätze und Überzeugungen verändern.
• eine Siegermentalität und ein gesteigertes Selbstbewusstsein erlangen.
• Selbstvertrauen in Dich und Deine Fähigkeiten aufbauen.
• Niederlagen als Zwischenschritt zum Erfolg sehen.
• ungenutzte Ressourcen erkennen, aktivieren und nutzen.
• Dich selbst motivieren.
• Freude am Sport als Voraussetzung für Erfolg!
• Handlungspläne entwickeln.

  

Sportler-Mentalcoaching zusammengefasst:

• Sportspezifisches mentales Techniktraining
• Saison-/Tagesziele
• Mentale Fehlerbehebung
• Regulation der Körperspannung
• Mobilisation
• Entspannung
• Pausengestaltung
• Körpersprache
• Sprachmuster
• Angst und Stressbewältigung
• Umgang mit Nervosität
• Mentale Wettkampfvorbereitung
• Konditionierung
• Handlungspläne

Mentaltraining hilft Dir, Umfeld, Körper und Deinen Kopf in Einklang zu bringen. Aus diesem Zusammenspiel heraus, ist es Dir dann möglich persönliche Spitzenleistungen zu erreichen.

Das Sport-Mentaltraining ist für alle Sportarten geeignet. In meinen Trainings gehe ich sehr individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein, daher ist kein Training wie das Andere. Gemeinsam werden wir Deine mentale Stärke verbessern.

Wenn Du interesse an einem Einzelcoaching oder einem Gruppen-Training hast, dann setz Dich am Besten gleich mit mir in Verbindung!

Aktuelle Termine findest Du hier....